21个积极育儿的健康纪律策略

养育子女也面临着一系列挑战，快速发展的技术、更容易获取的信息以及迫在眉睫的社交媒体给家庭带来了新的要求和压力。

尽管面临这些挑战，信息和技术工具的普及也使所有年龄段的人更容易了解积极的育儿和健康的纪律策略。

在这篇文章中，我们将总结课堂和家庭环境中积极的管教策略，适用于从幼儿到学生的所有年龄段的孩子，并帮助你理解和实施积极的育儿策略。

在你继续之前，我们觉得你可能想免费下载我们的三个积极人际关系练习．这些详细的，科学的练习将帮助你或你的客户建立健康的，丰富生活的关系。

给父母的3个积极策略

研究表明，拥有更多育儿知识的父母更有可能采取积极的育儿做法(儿童趋势，2018年)。因此，获取和获取知识是培养积极育儿技能的关键部分，特别是围绕为所有年龄段的儿童提供一致性的健康策略。

但是，尽管提供洞察是很重要的积极的育儿，为父母提供可行的策略也很重要。教育父母积极的策略是一个关键部分减少暴力以及儿童中的一些健康问题(Gershoff, 2016)。

世界卫生组织指出，预防暴力的一个关键步骤是促进一级预防措施，包括良好育儿实践的培训(Krug, Mercy, Dahlberg， & Zwi, 2002)。

以下是父母在家庭中引入积极纪律时应该考虑的三个简单策略。

1.关注行为背后的原因

尽管这可能会让人沮丧，但孩子们的不当行为总是有原因的。由于孩子不像成年人那样善于表达自己的情绪，任何情绪的表达对他们来说都是合理的。如果你的孩子说他们对某个特定的结果或情况不满意，立即的反应不应该是改变它或试图解决它。

例如，如果你的孩子因为不想去杂货店而发脾气，听他们说出来，确认他们的情绪有时比改变结果更有力量。你可以这样回答:“我知道你可能不想去，但你能多告诉我一点吗?或者“听起来你好像很伤心/生气/心烦。”是什么让你有这种感觉?”

在提示后，提供中性的情感支持，比如“我能理解你可能会生气，但我们今天需要去商店”，或者“我知道你的兄弟姐妹有时会令人沮丧。”我哥哥/姐姐也很讨厌。”

提供情感支持来验证孩子的行为，并允许他们安全地表达自己的情绪，有时比满足他们的要求更重要。

2.保持一致，坚持到底

如果父母没有清楚地传达他们的期望和设定限制，这可能会导致孩子困惑和行为。为孩子的行为设定限制是教会孩子接受指导的一个重要方法。

Brill(2014)解释了这一点暗示限制对孩子没有帮助。重要的是要注意，“坚持到底”和“始终如一”并不是权威术语，但如果使用得当，可以鼓励合作和合作建立信任．

为了帮助设定限制，Brill(2014)提供了以下指导方针:

• 是善良的
  让你的孩子知道你理解他们的感受。向你的孩子保证，你看到他们有某种感觉，可以帮助他们理解他们的想法被倾听，但这并不一定意味着他们的行为是可以接受的。
• 是明确的
  提供一个简短的解释，让你的孩子能理解你的理由。
• 尊重
  这包括接受随之而来的所有挫折、眼泪和失望。

3.不要害怕给自己一个暂停时间

这可能是对父母们最令人惊讶的建议，因为他们可能会问，“暂停不是为孩子准备的吗?”但是，只有当你在精神上和情感上处于最佳状态时，你才能执行上面提供的策略。

当你沮丧、生气或沮丧时，试图执行积极的育儿策略或任何育儿策略都是徒劳的。走开不仅能停止权力斗争，还能让你有时间冷静下来(《大脑教育》，2021年)。

记住，正面纪律的目标是促进教学。没有赢家和输家;只是父母和孩子之间的学习。

在给自己暂停时间时，你可以使用的一些策略包括做几次深呼吸，离开房间(同时确保孩子是安全的，或者只是去房间的另一个地方)，或者在你对这种情况做出反应之前从10开始倒数。

每日冥想这是一种有效的做法，可以帮助减轻压力，使这些策略自动化，因为在其他有压力的情况下，如工作或与朋友或配偶的个人分歧，休息一下也会有好处。

我们的网站有几个促进日常冥想的策略，包括一个列表冥想播客以及关于冥想的健康益处．此外，还有关于一般的建议放松技巧有助于减少焦虑和压力．这些将帮助你使用简单的放松策略，这将帮助你在育儿和日常任务时采用更积极的策略。

教幼儿的3个技巧

抚养一个蹒跚学步的孩子也会带来一系列挑战，因为蹒跚学步的孩子缺乏大孩子最终会发展出来的自我调节能力。

因此，他们更有可能通过发脾气、身体上的行为(例如，打人、踢人)和冲动行为(例如，扔东西、尖叫)来表达更大的情绪，如愤怒和悲伤。

角色扮演被定义为一种用于强化课程的建模形式(例如，游戏时间、故事时间、假装)，无论是否给予孩子口头反馈，目标是让孩子能够自主地重复角色扮演行为(Solt, 2017)。

鼓励角色扮演以促进父母与孩子的交流，这不仅对以积极的方式塑造理想的行为很重要，而且在解决问题时鼓励自主。

当孩子们可以接受角色扮演行为时，可以使用的一个积极策略是承认、连接和教学计划(美国心理协会，2020年)的原则。下面每一条原则都被进一步分解，以帮助你把它们变成可行的项目，你可以在角色扮演积极的情绪行为时纳入其中(Moyer, 2016):

• 承认
  在描述孩子正在做的动作时，与孩子平视，说出他们的情绪。“我知道是时候离开了，这让你很难过。你去了会难过吗?或者“我看到你很生气，因为你哥哥拿了你的玩具。”他把它拿走了，你生气了吗?”
• 连接
  在纠正或要求他们改变行为之前，首先与孩子联系，这会使他们更有可能合作(莫耶，2016)。对于蹒跚学步的孩子来说，像拥抱这样简单的事情可以起到很大的作用，可以立即让他们平静下来。
• 教
  在你促成了一种联系并承认了孩子的感受之后，你可以教他们下次可以做些什么不同的事情，要么通过角色扮演，要么休息一下。对于刚学会走路的孩子，最好是通过模仿来教，因为他们的语言能力还在发育。

请记住，即使他们的进步和理解可能没有大孩子那么快，蹒跚学步期是一个阶段至关重要的孩子们学习和处理新事物的时间。即使有时看起来令人沮丧，坚持是有回报的，如果你坚持不懈，你的孩子最终会学会的。

下载3个免费的积极人际关系练习(PDF)

这些详细的，科学的练习将装备你或你的客户建立健康的，丰富生活的关系。

下载

如何教导学生纪律

与积极的育儿方式类似，课堂上的积极管教是关于沟通和建立明确的界限。此外，积极纪律的主要目标，特别是在课堂环境中，是发展自信鼓励终身学习(Durrant & Epsom, 2012)。

Durrant(2010)指出，在课堂上教学和实施积极的纪律有五个组成部分，重点是创造长期的解决方案，而不是短期的修复。

确定你的长期目标

一些教育工作者读到这里可能会想，“当你在当下的时候，这说起来容易做起来难。”这可能是真的，尤其是当一个学生的不当行为危及安全(比如破坏学校财产)或其他学生的情感或身体健康时。

教师所处的位置不仅是教授学生学术知识，而且还教授他们成年后可能使用的长期心态、技能和策略。

在为你的学生设定长期目标时，考虑以下练习(Durrant, 2010)。

想想你现在的学生，想象一下20年后的情况。你们学校要举办聚会。闭上眼睛，想象一下你的学生在那个年龄会是什么样子。现在，想想:

• 当你在那个年龄看到他们时，你会有什么感觉?快乐、兴奋、骄傲?
• 你希望他们成为什么样的人?自信，善于沟通，独立，有礼貌?
• 你希望到那时他们能完成什么?大学教育，对社区做出积极贡献，实现梦想?
• 你希望他们会有什么样的关系?信任，相互尊重，幸福吗?
• 你希望他们对你有什么感觉?感情，喜爱，把他们的成功归功于你的指导，把你视为积极的力量?

通过观察你想要对学生产生的长期影响，你可以围绕课堂塑造你的教学理念，并尽可能地将其整合起来，向学生传递强有力的、一致的信息。

提供温暖

孩子是有直觉的人，当他们处在一个被欣赏自己的地方时，他们能感觉到。

在早期的包容性文献中，Kleinfeld(1975)创造了这个短语温暖要求者来描述这种教育家。一个热情的需求者的举止特点是耐心、坚持、肯定和授权给他们的学生。他们说服他们的学生，他们关心他们，不会放弃(邦迪和罗斯，2008;同性恋,2000)。

简而言之，热情需求者以无条件的积极关注和真诚的关怀接近每一个学生，不管学生可能做什么或说什么(Bondy & Ross, 2008)。

虽然老师可能无法控制影响学生行为的事情，比如他们的家庭环境，但在教室里创造一个温暖、安全的环境是他们可以控制的。

无论学生是刚刚开始还是即将结束他们的学业生涯，对他们建立一种热情和支持的态度都是一项挑战，但一旦你让他们相信你真的关心他们，他们就会有动力全力以赴。

提供结构

与提供温暖类似，课堂结构对学生的情感、行为和学业都有好处。

对于所有年龄段的学生来说，当他们知道对他们的期望是什么时，学习就会更容易。在学习一项新技能或完成一个工作项目时，如果我们有一个清晰的大纲和合理的期望，我们都会表现得更好。

在课堂上实施结构的一个实际策略是提出一套指导方针，供教师和学生遵循。

学生和教师都有责任，行为期望从一开始就设定好了。然而，重要的是要确保这个列表限制在4到8条之间，因为更多的指导方针会让学生和老师不知所措。

课堂技巧

除了解释如何在课堂上实施积极的纪律实践，重要的是提供如何处理教学中出现的情况的实用策略。

这里有两种很容易在课堂上融入积极的纪律策略的技巧。

1.发现你的学生表现好

这又回到了建立一个结构化的、有明确限制的教室的想法。一旦你建立了行为的限制，你就可以让人们注意到学生遵守这些限制的时间，而不仅仅是事情出错的时候。

Wright和McCurdy(2011)将其称为“被抓的好游戏”(Caught Being Good Game)，即当老师看到学生达到课堂期望时(即坐在座位上，在适当的时候说话，以及在任务中表现出行为)，学生就会获得分数。

这项活动最好在幼儿园到四年级之间进行。对于年龄较大的孩子，这种策略可以进行修改，以便学生以班级、小组和个人的形式获得分数。

教师可以加强这要通过沟通学生如何达到预期;例如，“我喜欢安娜举手回答问题的方式”(克莱尔，Bahr, Quach， & LeDuc, 2018)。

2.营造相互尊重、相互合作的环境

建立一个让学生感到被尊重、他们的声音被听到的教室，对于发展师生之间的有效沟通至关重要。

这样做的一个好方法是每天或每隔一天在这段时间的最后10-15分钟举行课堂会议，当学生和老师互相检查时。对于年龄较小的孩子，教师可以实施退出卡或圈时间等策略，让学生以结构化的方式表达自己的感受。

对于年龄较大的学生，会议可以不那么结构化，更开放。教师可以指出行为并提出问题，学生可以成为解决问题的一部分。

例如，想象一下学生要花很长时间才能到达他们的座位。如果能尽快解决问题，老师和学生可以讨论每周提前5分钟放学，而不是每天都推迟上课来弥补损失的时间。这样，学生和老师就能相互妥协，认识到彼此的需求。

想要了解更多在课堂上实施积极纪律的方法，请阅读我们的文章课堂上的积极强化以及它在各种学校环境中的应用。

相关资源

在我们的网站上，我们有一个有用的文章选择，进一步定义积极的育儿，概述了积极的育儿技能，甚至提供了精心挑选的积极育儿手册．

要了解更多关于发展积极实践来帮助育儿、教学或日常交流的信息，请访问我们的积极关系大师班©是一门很棒的课程。这门课程的重点是与他人建立有意义的关系，以及投资重要的社会关系的重要性。这门课程迎合心理学家、咨询师和教师的需求。

自我意识和幸福的发展有利于我们自己的心态，也是在教学、指导或咨询他人时投射健康心态的关键。这就是为什么我们的大师班自我接纳的科学©这是帮助你的关键工具吗建立健康的关系与自己。

通过变得更加自我接纳，你会打开自己的心态，帮助你对自己更加满意，让你更有可能在日常生活中养成健康的习惯。

总结信息

如果你想积极地影响孩子，无论是在教室里还是对你自己的孩子，积极的纪律是一个理想的工具。

它促成了一个健康的环境，更好的沟通，更多的理解，同情，最重要的是，耐心，导致与你影响的孩子之间更有意义的关系。

我们相信这篇文章为您提供了一个坚实的概述，可以在各种情况下使用积极的纪律策略，无论是育儿，教学，还是作为客户的资源。

你有什么对你有用的积极的纪律策略吗?你是在实践中实施这些或类似想法的老师或从业者吗?欢迎在下面的评论区分享。

我们希望你喜欢阅读这篇文章。别忘了免费下载我们的三个积极人际关系练习．