社区心理学:20+理论与干预

危机通常是一段充满痛苦、分歧和困惑的时期;然而，它也可以是一个积极的社会转型的机会。

为了在社区中实现建设性的变革，看到个人需求与全球政治、经济和文化发展之间的联系至关重要(Riemer, Reich, Evans, Nelson， & Prilleltensky, 2020)。

社区心理学理论和模型有助于理解环境的潜力和干预措施，通过一系列协调一致的变化来改善人们的健康和福祉。

本文着眼于社区心理学的价值、研究成果和目标，以及它在更大范围内改变个人生活的能力。

在你继续之前，我们觉得你可能想免费下载一些积极心理学练习．这些基于科学的练习探索了积极心理学的基本方面，包括力量、价值观和自我同情，并将为您提供增强客户或社区福祉的工具。

什么是社区心理学?

社区心理学是一个复杂的、跨学科的领域——更多的是一个视角，而不是一个固定的实体。它的目标更容易定义，它们既大胆又令人钦佩。社区心理学的目标是:

“通过在有分歧的地方促进合作，在有压迫的地方促进赋权，对增进所有人的福祉和促进社会正义产生强大的全球影响。”

(什么是SCRA?)

建立这样一个亲社会的社区依赖于每个人在社区、社会和全球层面为自己和他人的福祉而努力的承诺。人们的注意力较少地集中在个人身上，更多地集中在人们在共同努力建设一个更美好的世界时的感受和想法上(伯顿，博伊尔，哈里斯，&卡根，2007)。

虽然与心理学有关，但社区心理学不太正式。这是一种思维方式，通过一套共同的价值观将来自许多背景和学科的人聚集在一起(Riemer et al.， 2020)。当我们考虑它试图解决的一些问题时，它更容易理解，例如移民,无家可归,而且环境稳定．

社区心理学就像一个观察挑战的透镜。它试图理解更广泛的背景，而不是孤立地了解个人的情况。例如，解决复杂问题的典型问题包括(从Riemer等人，2020年修改而来):

移民

• 移民在一个新的国家会面临什么挑战?
• 如何支持它们?
• 社区将如何应对移民的到来?

无家可归

• 什么样的问题、问题和情况会导致无家可归?
• 干预的重点应该是什么?
• 有没有办法防止无家可归?
• 在这种情况下，社区如何支持人们?

环境可持续性

• 我们如何支持社区的环保运动?
• 影响当地社区的环境问题是什么(通常处于社会边缘;例如，种族化、低收入和土著社区)?

社区心理学通常是行动导向的。这是必须的;上述每个问题都需要改变，这是典型的高需求。

社区心理学家必须不断地重新评估学科的边界，并考虑新的，有时是激进的思维方式。

核心价值观和热门话题

社区心理学是价值驱动的，与其愿景密切相关(Riemer et al.， 2020)。

因此，如果我们要从无到有地创建一个社会，而不受现有的人、政治或偏见的干扰，首先提出这样的问题是很有价值的。

问问你自己:

• 理想社会是什么样的?
• 谁来做决定，如何选出决策者?
• 如何满足基本需求(住房、食物和医疗保健)?

这是一种富有洞察力和创造性的实践，可以引导我们质疑世界上的不公正现象。

随着研究的深入，我们很快就会发现，社会层面问题的解决方案是复杂和跨学科的。解决这些问题通常需要超越国界、种族、宗教、性别、性取向和其他任意划分。

那么，支撑社区心理学的持久信念和价值观是什么呢?

社区心理学的价值观来自于导致其发展的指导原则:通过解决不公正和压迫，努力实现社会中的正义、幸福和平等。

价值观不是客观的，而是主观的，依赖于个人及其所服务的社区的福祉。积极的幸福只有通过协同作用和解决问题之间的平衡才能真正创造出来个人，关系,集体需求(Riemer et al.， 2020)。

让我们依次来看看。

个人幸福的价值观

以下价值观和目标促进了个人福祉的需求。

• 民族自决:追求个人目标的机会
• 关心和同情:关心自己和他人幸福的表达
• 健康:通过身心健康保护自己和他人的幸福

为了个人幸福，这三种价值观必须存在于个人和支持他们的社区中。

关系幸福的价值

单纯的个人幸福是不容易想象的;毕竟，它与他人的幸福交织在一起(Riemer et al.， 2020)。

因此，以下关系价值和目标是至关重要的:

• 尊重多样性人们定义自己并因此受到尊重的自由
• 参与与合作:成年人和儿童都有意义地参与影响他们生活的决定

必须尊重和承认多样性和同一性是人类的需要。一旦出现冲突，就必须找到解决分歧的办法。

集体福祉的价值观

社会资源对于满足上述个人目标至关重要，并且可以通过以下集体价值观和目标来实现(Riemer et al.， 2020):

• 支持社区结构:为个人及社区目标提供足够支援
• 社会公正和问责制:包括受压迫者在内的所有人的资源和议价能力

没有资源就不可能有良好的健康。因此，社会正义——权利平等、机会平等和生活条件公平——至关重要(Bales, 2017)。事实上，正义比法律或经济更广泛，必须考虑到健康的关系群体与社会之间。

社区心理学很清楚它所服务的价值观的重要性，因为它们塑造了与社区的互动。因此，价值观决定了我们如何看待世界，以及我们如何解决所发现的问题。

4个现实例子

下面的案例研究显示了社区心理学为社区内有价值的变革提供支持的潜力。

费尔韦瑟提出

在20世纪60年代，心理学家乔治·费尔韦瑟(George Fairweather)认识到，病人在离开精神病院时往往很挣扎。作为回应，他创建了费尔韦瑟小屋，通过允许患者生活在社区而不是精神病院来鼓励个人幸福。

每个患者都被赋予了在新家要履行的角色，在适当的支持下，他们成功地承担了社区工作，建立了社会关系，并成为社区的一部分(Fairweather, Sanders, Maynard， & cresler, 1969;Riemer et al.， 2020)。

制定政策的伙伴

制定政策的伙伴为残疾人士的家庭成员提供培训，使他们更好地理解残疾问题，并成为地方和政府层面成功的变革倡导者。

通过残疾倡导的生态模型，政策制定伙伴考虑残疾人(以及社区内其他人)的经历以及需要改变的地方和国家政策(Jimenez, Hoffman， & Grant, 2019)。

Mini-grants

一个社区项目向居民提供小额赠款，以改善当地社区，包括清理公园、修理破损的窗户、修复学校等。结果超出了审美和身体上的好处，还导致了社区的增加沟通和人际关系的建立(Jimenez et al.， 2019)。

社区园艺

园艺和在大自然中度过的时间对心理和生理健康都有众所周知的好处。事实上，社区园艺和其他类似的项目鼓励教育技能和与其他社区成员积极参与的机会。资源需求相对较低，而且是可持续的，可以生产健康的食品。

当当地志愿者在危地马拉的一个项目中种植果树时，人们发现社区服务工作的价值、与社区的联系和增加未来的参与之间存在密切联系(Hoffman, 2019)。

下载3个免费的积极心理学练习(PDF)

通过这些免费的、基于科学的练习来增强幸福感，这些练习借鉴了积极心理学的最新见解。

3 PP下载

5基于证据的理论和模型

社区心理学理论帮助我们分析社会问题，并通过在环境和社区的背景下思考个人来制定社区干预措施。

他们的目标是通过关注个人如何塑造环境，以及如何被环境塑造，来促进社会正义议程。它们为了解边缘人群的需求和社会问题提供了一种强大而实用的方式(Jimenez等人，2019)。

下面的理论提供了一个透镜，通过它我们可以更好地理解(并改变)个体和影响他们的生态因素之间的关系。

最近的一项调查显示，社区心理学有30多种理论。我们在下面简要介绍了一些比较突出的情况(Jimenez等人，2019;Jason et al.， 2016)。

行为设定理论

每种生态环境对行为的进化都有不同的影响(Barker, 1968)。行为设置解释了一个稳定的社会结构中个体的动态行为之间的关系。

该理论解释了为什么特定环境(如监狱)会产生类似的不良结果。

生态理论

这一理论描述了环境因素如何在人们如何互动中发挥重要作用(Kelly, 1966)。该理论的四个原则指导了预防性社区干预措施的发展和评估。

• 相互依存-是系统各方面的相互关系。改变一个方面会影响其他方面。
• 适应-解释了为什么行为在一种环境中有效，而在其他环境中无效。
• 资源循环-描述开发和使用影响社区发展的资源(技能、专业知识、设备、社会支持等)的过程。
• 继承-涉及社区内不断变化的状态及其对适应要求的影响。

社区意识理论

这一理论抓住了成为一个庞大而可靠的团体或社区的一部分的感觉，以及它提供的归属感(Sarason, 1974)。四个因素衡量它:

• 会员-谁在社区内
• 影响-个人对能够影响社会实践的感觉
• 整合和满足需求-社区内共享价值观、交换资源和满足需求的感觉
• 共享的情感联系-作为更广泛群体的一部分参与仪式、仪式和庆祝活动

社会气候理论

这一理论探讨了人与社会环境之间的双向适应(Moos, 2003;Jimenez等人，2019)。这对于理解人们在一个环境中的经历是有价值的，通过关注如何:

• 环境组织人们对社会关系
• 它支持维护规范和更改流程
• 人们在个人发展中感到支持

社会氛围评估分数是衡量个人幸福感的有力指标。

解放心理学

该理论于20世纪70年代在拉丁美洲发展起来，旨在了解受压迫和贫困社会的福祉，其重点是帮助人们控制自己的生活，特别是在个人或群体对他人拥有权力的情况下(Jimenez等人，2019年)。核心组件包括:

• 实践——理论与实践相结合，更加扎实
• 辩证法-发展对世界的认识，同时带来改变

最终，只有通过被压迫者和当权者之间的对话，才能改变现状。

看3个研究发现

我们看看各种社区项目的研究成果。

哥伦比亚和平进程

的哥伦比亚和平进程受害者援助计划衡量了遭受创伤后压力的社区的一部分(Maya-Jariego, De La Peña-Leiva, Arenas-Rivera， & Alieva, 2019)。

对143名社区领导人的采访表明，人们的网络密度与他们的心理社区感之间存在强烈的正相关关系。他们的结论是，导致社区内隔离的住房政策是使武装冲突受害者和退役军人重新融入社区生活的障碍。

无家可归和易受气候变化影响

无家可归者是易受气候变化影响的几个边缘化群体之一，因为他们无法应对极端天气。

在Wandel等人2010年的一项研究中，包括了有过无家可归经历的团队成员，其中一个人讲述了他们是如何割伤自己的手臂进入精神病院的，以此来摆脱寒冷。他们的研究提高了人们对无家可归者在应对气候变化影响方面所面临挑战的认识，随后影响了各级决策。

支持无家可归者的住房项目

Tsemberis、Gulcur和Nakae(2004)探讨了无家可归和患有精神疾病的人所面临的复杂挑战，发现尽管提供精神方面的帮助是必不可少的，但提供住宿选择也是必不可少的。

必须把无家可归的人视为有需求和选择的人，而不是统计数据。

社区心理学家的有益干预和技能

社区心理学家发挥着至关重要的作用，我们为正在进行的重要工作提供指导。

干预措施

为了产生积极的影响，社区心理学家从组织内部和外部以各种形式推动变化改进，即在现有结构内提供支持，以及转换，这是更极端的，并找到了问题的根源(Riemer et al.， 2020)。

最终，社区心理学干预旨在改变个人、群体和社区的环境，改善他们的福祉。这是通过同时满足个人和社区的主观需求(例如，控制感和被重视感)和客观需求(食物和住所等)来实现的。

有几种不同类型的干预(Riemer等人，2020年):

• 社会干预
  改变制度、政策、资源配置、权力配置等，积极改善民生。社区心理学家通常在政府和非政府组织工作。
• 组织和社区干预
  许多福利和解放的努力都发生在组织和社区中，因此建立适当的联盟以进行改善性和变革性干预是至关重要的。
• 个人和小组干预
  个人和小团体(可能在情感上和社会上受到了伤害)可以与更大的团体联系起来，从而影响社会转型。

社区心理学家的技能

社区心理学家不是那种专家更像是一个训练有素的专业人士，拥有一系列的技能和能力。他们必须结合价值观、专业知识、研究和理论技能，与社区团体成功合作，并确保适当的干预措施。

社区研究与行动协会是美国心理协会的一部分，它提供了社区心理学实践中涉及的18种能力的完整列表。以下是一些例子:

• 赋权
  增强试图获得和参与社区决策的边缘社区的能力。
• 计划的开发、实施和管理
  与社区中适当的利益相关者合作，计划、开发和实施可持续的项目。
• 社区领导和指导
  帮助社区成员领导和发展他们的优势。
• 咨询与组织发展
  支持一个组织的成长以实现其目标。
• 社区发展
  制定一个愿景，指导成为一个健康社区所需的行动。

4有价值的资源和工具

一些网站提供了对社区心理学的有用见解，并为评估和干预提供了有价值的工具。

• 社区心理学概论-对社区心理学理论的深刻讨论
• 社区研究与行动协会，美国心理协会(APA)的一部分-包括它的愿景，使命声明和指导概念
• 社区倡导:心理学家为州和地方倡导的工具包-美国心理协会为基层心理学家提供的基于科学的宣传工具包
• 社区意识指数——社会科学常用来衡量社区意识

培训机会:4个课程和硕士选择

有几个学位和硕士课程包括社区心理学;以下是一些例子:

• 《公共卫生与社区心理学， MA -美国佐治亚州立大学
• 社区咨询，马-洛约拉大学芝加哥，美国
• 社区心理学， MA -罗素塞奇学院，美国
• 社区心理学，英国布莱顿大学硕士

3本相关书籍

为了更深入地了解这个话题，下面这些书都是关于社区心理学的。

1.社区心理学:追求解放与幸福——曼努埃尔·雷默、斯蒂芬妮·M.赖克、斯科特尼·d·埃文斯、杰弗里·尼尔森和艾萨克·普里利滕斯基

这本书对社区心理学领域提供了有价值的介绍。

作者使用诸如气候变化、经济适用房、无家可归者和移民等重要问题来解释现有的理论和干预措施。

对于任何对社区心理学感兴趣或研究社区心理学的人来说，这是一本必不可少的书。

找一本关于亚马逊．

---

2.社区心理学——John Moritsugu, Elizabeth Vera, Frank Y. Wong和Karen Grover Duffy

一个易于导航，但全面的社区心理学领域的审查。

本书分为三个部分，包括关键理论背后的概念、干预和应用。

它还描述了对当前问题的最新见解，如毅力以及人生成功、科技、社会运动和正义。

找一本关于亚马逊．

---

3.社区心理学:连结个人与社区- Bret Kloos, Jean Hill, Elizabeth Thomas, Andrew D. Case, Victoria C. Scott和Abraham Wandersman

社区心理学的一个迷人的概述，包括研究，方法，理论，以及如何促进社区内的变化。

章节摘要非常出色，引用了视频和其他资源，边缘词汇表突出了关键概念。

找一本关于亚马逊．

---

总结信息

社区心理学是一个庞大、复杂、跨学科的研究领域，对社区有着深远而积极的影响。它最令人兴奋的方面和关键优势之一是它在社区环境中与社区合作的基于实地的方法。

社区心理学对于解决影响人群的危机至关重要，并通过支持心理健康为探索持续增长和社区整体福祉提供了实用方法。

为了创造可持续的社会变革和解决社会的许多社会不平等，社区心理学及其价值观必须进入公众意识和我们的专业实践。

成功将取决于那些在社区心理学及其他领域工作的人是否有能力认识到被边缘化的人的独特经历，并促进社会正义和社会变革。

虽然本文只是一个简单的介绍，但这个领域是迷人的、广阔的，值得进一步关注。

我们希望你喜欢探索这个具有挑战性的话题。别忘了下载我们免费的积极心理学练习．