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动机和目标
在这个类别中，你会发现我们所有关于动机、自我决定理论、目标设定和动机性访谈等模式的科学文章。
下载3个免费目标练习(PDF)
这些详细的、基于科学的练习将帮助你或你的客户创建可操作的目标，并掌握持久改变行为的技巧。
动机和目标
如何评估和提高对变化的准备
从咨询师或治疗师那里寻求专业帮助的客户通常意识到他们需要改变，但可能还没有准备好开始他们的旅程。[…]
动机和目标
什么是动机增强疗法(MET)?
动机是恢复变化的有力预测因素。近年来，成瘾治疗已经从惩罚性方法和禁欲协议转向了[…]
动机和目标
动机性访谈训练:14门顶级课程
即使我们知道改变我们的行为对我们有好处，改变也包括特许未知领域，付出努力，放弃熟悉的习惯。[…]
动机和目标
什么是心理学中的行为改变?5模型与理论
我们为什么会有这样的行为?这个问题的答案能帮助我们改变不那么理想的行为吗?改变不可取的行为[…]
动机和目标
动机性访谈有效吗?看一下5个好处
你是否曾经和朋友交谈，并被说服做出积极的改变?现在回想一下。他们怎么说的[…]
动机和目标
内在动机解释:10个例子和关键因素
内在动机是一种很受欢迎的品质。“也许没有任何一种现象能像内在动机、内在的[…]
动机和目标
18个最佳的动机性面试工作表和活动
帮助人们改变不健康或有害的行为是治疗师面临的最重要的挑战之一(霍尔，吉比，& Lubman, 2012)。当鼓励停止时[…]
动机和目标
15本励志面试书帮助客户改变
在缺乏动力的情况下，健康相关的建议往往被忽视，行为改变也被矛盾心理阻碍(Miller & Rollnick, 2013)。动机性访谈(MI)是[…]
动机和目标
什么是外在动机?(包括类型和示例)
有些任务会让你感到鼓舞、刺激、渴望去做。其他任务会让你想蜷缩在床上，在Netflix上拖延，[…]
动机和目标
测量内在动机:24份问卷和量表
内在动机是指当我们出于内部原因而被迫做某事时，比如当一项任务让我们感兴趣时(Ryan & Deci, 2000)。[…]