在我们的一生中，我们可能会被关于职业选择和下一步要做什么的问题所困扰或经历自我怀疑。
我们可能会向朋友、家人甚至同事寻求关于我们缺乏职业发展或对当前职业道路不满的建议(Nathan & Hill, 2006)。
专门的职业顾问可以提供职业决策、应对变化、求职和识别学习机会方面的专业建议(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017)。
这篇文章介绍了一些资源，帮助职业顾问提供必要的职业干预，帮助客户找到这条道路。
在你继续之前，我们觉得你可能想免费下载我们的三个力量练习．这些详细的，科学的练习将帮助你的客户实现他们独特的潜力，创造一个充满活力和真实的生活。
这篇文章包含:
看看职业咨询课程
在各种情况下，客户出于多种原因聘请职业顾问。每种情况都需要咨询师的专家支持和适合客户需求的干预措施，包括(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017):
- 小学
帮助孩子调查工作的世界，并根据他们不断增长的自我认识考虑职业选择。 - 初高中
帮助学生理解有意义的学校工作和以后的工作选择之间的关系，并做出明智的学校选择，为他们可能的职业做好准备。 - 大学
帮助学生了解就业市场，为职业选择承担个人责任，创建有效的简历，并为求职面试做准备。 - 社区机构
帮助希望从事其他职业的成年人设定职业目标找出有助于或阻碍变革的力量。
一个实用的职业咨询的例子
在下面的例子中，一家公司聘请了一位职业顾问来帮助面临裁员的中层管理人员。的典型目标和结构职业咨询会话可能看起来像以下内容(根据Niles & Harris-Bowlsbey, 2017年修改):
目标概述
对即将被解雇员工的目标总结可能包括帮助他们:
- 认识到他们所面临的情况是由经济压力而不是个人表现造成的。
- 接受这样一个事实:虽然情况令人不安，但并不是灾难性的。新的机会将会出现。
- 制作一份最新的简历，反映他们的技能、能力和工作经历。
- 练习并参与模拟面试。
- 找到识别工作机会的有效方法。
- 制定一个过渡计划。
会议计划
以下示例会议计划支持这些目标:
- 会话的一个
为员工提供一个谈论他们的感受和表达他们的愤怒甚至悲伤关于他们的失业．最有可能的是，会议将在一个小组环境中进行，邀请公司的管理层参加，提供有关即将到来的变化的时间和信息。 - 会话两
下一个环节可能会更有条理，包括与个人或小组合作，创建一份简历，并从咨询师那里获得反馈。目的是捕捉他们最好的一面，以及他们迄今为止在职业生涯中获得的技能和经验。 - 会话三
这个环节可能包括学习有效面试技巧的机会，包括在面试双方的小组环境中进行角色扮演。课程还包括磨练网络研究技能，以识别潜在雇主。 - 会话四
最后一个环节可能会集中在寻找使用最新工具的机会，以及机构、网络和直接应用程序。在团队环境中分享是特别有益的，但由于对新角色的竞争，可能会有一些不情愿。
上述概述是许多可能的干预会议之一。每一项都必须针对具体情况和客户(雇主和雇员)制定。
3有用的干预和治疗计划
以下是增加咨询师对来访者需求和愿望理解的有价值的干预措施。
职业咨询治疗计划
虽然职业咨询对客户来说应该是具体的、个性化的，但评估和干预通常包括以下五个阶段(根据Nathan & Hill, 2006年修订):
- 探索:他们是谁?
了解客户，包括相关的过去经验和他们现在的位置。 - 澄清:他们想要什么?
了解客户的希望、梦想和愿望。 - 确定选择:他们的选择是什么?
认识到他们朝着目标努力的选择。 - 识别障碍:是什么阻止了他们前进?
认识到什么正在阻止或可能阻止他们实现目标。 - 行动计划:他们需要采取哪些步骤?
定义并同意帮助客户实现职业抱负的行动步骤。
每个阶段都可能在多个会议上进行，随着新的理解和信息的产生，应该重新审视。
提供情感支持
给予客户情感支持可以帮助他们感觉自己很重要，并与员工保持联系。然而，这需要咨询师的技巧和良好的意愿来保持真诚和真实(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017)。
首字母缩写请是支持客户的有用的帮助和治疗计划(从Niles & Harris-Bowlsbey, 2017年修改而来):
- 保护
确保客户端收到所有的咨询服务的好处以及他们应得的帮助。 - 听
花时间积极地倾听客户的故事和他们的感受。 - 询问
保持天生的好奇心。用问题和提示来表达对他们故事的兴趣。 - 承认
用语言和非语言信号问候和注意客户。 - 支持
鼓励和赞扬他们的努力。要积极，提供有用的反馈。 - 交换
如果合适的话，分享一些关于你自己和你的职业道路的信息。
对话应该保持灵活性，而不是规定。我们的目标是支持客户，确保他们觉得自己很重要。
形成客户端的图片
虽然有几个职业咨询的方法咨询师通常会先勾勒出来访者的自我观察和职业信念。咨询师在以下基础上形成理解(修改自Niles & Harris-Bowlsbey, 2017):
- 客户如何描述自己?
这可能包括种族-族裔认同、健康和身体状况、家庭状况、教育背景等。 - 客户对职业发展或转行的过程有何感受?
例如，他们或他们的家庭对自己有什么目标? - 客户的信念是有用的(功能性的)还是无用的(功能失调的)?
- 哪些学习经历对他们的职业发展起到了决定性作用?
了解和理解以前的角色、过去的成功和榜样是有帮助的。
职业咨询的早期阶段应该以了解客户的现状、背景和未来愿望为中心。
应用的前2个技术和策略
下面的两种技巧是有效的方法，可以缩小客户的位置，以及他们想从职业生涯中得到什么。
第一个框架
职业咨询技术“当它们符合客户的发展阶段时更有效”(基德，2014，第22页)。
遵循首字母缩写FIRST(重点、信息、现实主义、范围和策略)的框架是理解客户现有发展阶段的有用和实用的工具。
使用第一个框架问题工作表要问客户一系列的问题职业咨询问题要了解他们的职业思维处于什么阶段;例如(修改自Kidd, 2014):
- 焦点
你把职业选择范围缩小到什么程度了? - 信息
你对自己心目中的职业选择了解多少? - 现实主义
你对自己的能力和外部限制(例如，就业市场)有多现实? - 范围
你对可供选择的范围了解多少? - 战术
为了达到你的职业目标，你已经采取了多少切实可行的步骤?
咨询师评估这些答案，以了解客户在做出新的职业决定的道路上走了多远。
职业“希望”
虽然主观评估可能无法完全捕捉到客户的技能和专业知识，但它们有助于澄清他们对当前和未来角色的需求(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017)。
的生活和职业“需求”的评估工作表包含五个问题，帮助客户将他们的目标感与他们希望追求的职业联系起来。
这些答案对于考虑他们现有或未来的职业规划如何满足他们的需求和愿望很有价值。
3工作表和相关资源
以下工作表有助于与处于职业生涯和咨询旅程不同阶段的客户接触。
职业咨询评估
评估表对于了解客户的需求是否得到满足以及如何改进未来的干预措施至关重要。
向客户端提供职业咨询评估工作表，然后审查和整理答案，以确定如何改善所提供的支持。
令人满意的工作成就
专注于成就是提高自尊和认同感的一种积极方式心理咨询技能在以后的职业生涯中可能会有用(内森和希尔，2006)。
的令人满意的工作成就练习可以识别关键的成就，每一项成就中重要的是什么，以及所涉及的技能和品质(修改自Nathan & Hill, 2006)。
这些答案可以帮助来访者，并指导咨询师的干预，以确定他们可能希望在未来的角色中使用的技能和品质。
复工清单
如果客户已经离开工作环境一段时间，可能是由于父母的责任或长期疾病，返回劳动力市场可能会引发对缺乏技能或相关优势的担忧(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017)。
使用复工清单提醒客户，他们的许多优势和可转移的技能，从以前的工作或回应他们的职责。
每个人都有自己的技能和优势。上述练习有助于提醒个人，这些技能和优势可能是在工作场所之外培养或实践的。
适合个人和团体的最佳活动
群体职业咨询通常分为四个阶段(根据Niles & Harris-Bowlsbey, 2017年修订):
- 开放
小组成员第一次见面，从辅导员那里得到项目的概述。 - 调查
讨论与小组目的有关的问题和要点。 - 工作
识别、处理和综合职业发展所需的行动。 - 决策/操作
成员采取行动，互相支持。
大多数咨询师认为团体咨询是一种有效且有价值的服务提供方法(Niles & Harris-Bowlsbey, 2017)。
以下两项活动对个人和团体都有帮助。
叙事疗法提问
叙事治疗能很好地在团队或个人环境中工作。例如，回答以下关于客户生活中关键事件的提示，可以表明影响当前的主导主题(从基德，2014年修改而来):
- 说出一个高点。
- 说出一个低点。
- 说出一个转折点。
- 你最早的记忆是什么时候?
- 描述一个重要的童年记忆(积极的或消极的)。
- 描述一个重要的青少年记忆(积极的或消极的)。
- 描述一个重要的成人记忆(积极的或消极的)。
- 描述另一个重要的记忆(积极的或消极的)。
了解来访者的叙述可以帮助咨询师对未来的干预做出更明智的决定。
职业行动计划
行动计划对于把抽象的愿望变成具体的目标很有价值。
的职业行动计划工作表帮助用户捕捉目标，将其转化为一系列的行动步骤，并致力于实现这些目标。
在会议中与客户或小组一起使用工作表，讨论在寻求进步或改变职业时目标的重要性(修改自Nathan & Hill, 2006)。
关于这个话题我们最喜欢的3本书
有很多咨询的书可用的，探索职业咨询所涉及的技术;下面是我们最喜欢的三个。
1.理解职业咨询:理论、研究与实践——詹妮弗·基德
这本实用易懂的书带读者通过理论，研究和实践的职业指导和职业咨询。
珍妮佛基德的文本提供了一个宝贵的资源，建立从业者和那些新到这个和相关领域。
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2.职业发展干预——斯宾塞·奈尔斯和乔安·哈里斯-鲍尔斯比
这本关于现代职业发展的综合书籍包括理论、评估、资源和与客户一起使用的规划工具。
文本包括最新的技术覆盖，以帮助从业者和客户，包括社交媒体求职和协助面试过程。
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3.职业辅导(实务治疗)——罗伯特·内森和琳达·希尔
这本强有力的书着眼于决定和确保新职业的实用性，以及与客户合作和支持客户感受的重要性。
这本实用指南探讨了职业咨询会议中常见的所有问题，以及其他不太常见的问题。
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今天下载的3款应用
虽然不是纯粹的职业咨询，但以下应用程序为促进职业学习、求职和获得新的工作机会提供了有价值的工具:
1.LinkedIn
这个与商业相关的社交网络是一个很好的资源，可以让你了解你所选择领域的最新行业动态，也可以让你找到新的和现有的联系和机会，帮助你寻找新的职业。
中找到该应用程序谷歌播放商店．
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2.怪物
Monster不仅是一个庞大的求职公告板，还提供建议、工具和指导，帮助求职者准备面试。这款应用除了能清晰显示薪资信息外，还允许用户通过专用门户上传简历和照片。
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3.Glassdoor网站
Glassdoor不仅仅是一个搜索下一份工作的强大应用程序，它还提供公司评论、面试技巧和薪资见解。
其他非常重要的功能包括采访评论，面试问题，以及有关申请和找到下一份工作的专家建议。
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积极心理学网站的有用工具
我们有许多工具、工作表和练习来支持您或您的客户在未来的职业发展和建立他们的角色简介。
为什么不下载我们的免费目标设定工具包并尝试其中包含的强大工具来帮助您的客户实现他们的职业抱负?以下是工具包中的一些练习示例:
- 目标可视化
试试这个强大的心理想象练习，想象你未来的成功。 - 通过设定过程目标实现持久的变化
设定过程目标会导致习惯的形成，最终导致职业转变。
其他免费资源包括:
的订阅可获得以下工具的更广泛版本积极心理学工具包©，但它们简述如下:
- Strengths-Based简历
按照以下步骤制作一份简历，列出有助于或提高你的表现和幸福感的优势和经历:
第一步——把你的优势和工作要求联系起来。
第二步，写一份工作经历。
第三步:在工作经历中增加长处。
第四步——请别人进行回顾。
- 自由职业者的方法
学习如何摆脱与工作场所的被动关系，走向更积极的关系，帮助你找到合适的工作和雇主。
想象一下你在经营自己的企业，并思考以下问题:
-
- 如果你是个体经营者，你每天在工作中会如何表现?
- 你会做什么工作?
- 你会如何处理你的角色?
- 你会如何对待你的同事?
17个发现力量的练习
如果你正在寻找更科学的方法来帮助别人发展自己的优势，看看这个集合为从业者提供17个优势发现工具．用它们来帮助别人更好地理解和利用他们的优势，以改善生活的方式。
总结信息
我们的职业以及我们如何看待自己是我们身心健康的重要方面，为我们的日常生活提供了目标和意义。
职业咨询旨在帮助人们实现他们的潜力，在工作中更满意和更成功。因此，它仍然具体到个人的情况，需要，想要，没有单一的职业道路适合每个人(内森和希尔，2006)。
通过了解客户过去的成功和成就，反思客户现在的状况，评估他们的职业抱负，就有可能为他们制定一个成功的计划。
职业咨询还可以帮助客户接受这样一个事实:变化往往是他们无法控制的，而不是失败表现的结果。一旦被认可，客户就可以确定他们希望在未来的工作场所使用的技能和品质，并据此制定他们的职业生涯。
这些技术,心理咨询活动，以及工作表帮助职业顾问与客户一起根据他们的需求和愿望改变或发展职业。
我们希望你喜欢阅读这篇文章。别忘了免费下载我们的三个力量练习．
- 基德，j.m.(2014)。理解职业咨询:理论、研究和实践．圣人。
- 内森，R.， &希尔，洛杉矶(2006)。职业生涯辅导(第二版)。圣人。
- 奈尔斯，S. G.， &哈里斯-鲍尔斯比，J.(2017)。职业发展干预(5日ed)。皮尔森。
读者的想法
作为学校新任命的辅导员，您在这里写的信息让我对这个问题有了更广泛的了解。谢谢你的帮助。