学校反欺凌项目:23+最佳活动
欺凌是一个在世界范围内都存在的重大问题(Cook et al.， 2010;Demaray等人，2016;Yahia等人，2021)。
这种现象每年影响数百万人，估计有10-30%的学生参与欺凌(Cook et al.， 2010)，这有可能产生持久的、压迫性的负面结果。
事实上，三分之一的儿童在过去30天内经历过欺凌，这增加了儿童和青少年健康状况不佳、社会和教育结果不佳的风险(Armitage, 2021年)。
此外，欺凌可能会造成身体伤害、情绪困扰和权利剥夺。甚至目睹欺凌也会对一个人的幸福产生负面影响(Chen等人，2021年)。
欺凌行为需要全面应对。这是一个多方面的流行病，具有令人担忧的后果，在这里，我们将看看学校如何通过反欺凌项目更好地管理这一具有挑战性的社会问题。
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这篇文章包含:
什么是校园欺凌?5个例子
要理解欺凌，关键是要能够定义什么是欺凌．骚扰和欺凌之间有明显的区别，因为欺凌是重复的行为。
欺凌的定义有很多种。欺凌被简单地称为一个人对另一个人的伤害行为，并已演变成一种更具体的现象。更具体的定义是涉及权力失衡的不必要的攻击性行为或重复行为(Ngussa和Mwema, 2021)。
然而，重要的是要注意冲突和欺凌之间是有区别的。对一个人的对待如果是普遍的和持续的，就被认为是欺凌。
欺凌可能是口头的、社会的、性的、身体的、种族主义的，包括威胁和胁迫，导致财产和金钱的损失，或导致谎言的暴力(Mammadova, 2022)。然而，以下例子与这四种类型一致:身体欺凌、社会欺凌、语言欺凌和财产欺凌(Peng et al.， 2022)。如果我们不提到网络欺凌，那就是我们的疏忽，这是一种较新的欺凌形式。
物理
身体欺凌包括公开的身体攻击和攻击，可能包括推、踢、拳、耳光等(阿米蒂奇，2021年)。
例子当南希不给她午餐钱的时候，坦尼娅每天都推南希。
社会
社会欺凌，也被称为关系欺凌，是指故意重复使用态度或言语来让另一个人不舒服;控制、羞辱或孤立他们;或损害他们的正直、名誉或自尊。这可能还包括故意排斥某人，告诉别人不要和某人做朋友，散布某人的谣言，或者在公共场合让某人难堪。
例子克丽丝蒂告诉塔拉，他们的朋友特蕾西仍然尿床，她不应该再和这样的人做朋友。
口头
言语欺凌的特点是直接的言语攻击，高度个人化。这种类型的欺凌可能包括针对受害者的外表、能力、家庭、文化、种族或宗教的取笑、嘲弄或威胁行为(Armitage, 2021)。
例子:约书亚创作了一首关于特伦顿鼻子的歌，并在课间的走廊上大声唱。
财产
财产欺凌包括对某人财产的人身伤害、损害和破坏(Chen等人，2021)。
例子罗伯特抢走了查德的棒球手套，那是他爷爷给他的。罗伯特把手套扔进泥里，用脚把它踩碎，同时嘲笑查德。
网络
网络欺凌涉及在线发送的图片或信息(Johansson & Englund, 2021)。虽然这是一种较新的欺凌行为，但随着社交媒体的兴起，它有可能更具破坏性。
例子莎拉给德西蕾拍了一张不讨喜的照片，并创造了一个关于她体重的表情包。她把这张照片发给了她联系人名单上的每个人，这张照片现在在学校里流传。188金宝搏app 下载
学校的反欺凌政策
学校的反欺凌政策各不相同;然而，所有接受公共资金的学校都受美国联邦法律的约束，这些法律保护个人免受欺凌和骚扰。
1964年民权法案第六条保护因种族、肤色或国籍而受到歧视的学生。1972年《教育修正案》第九条禁止基于性别的歧视，1973年《康复法》第504条和1990年《美国残疾人法》第二章都禁止基于残疾的歧视。
报告欺凌行为对于预防和解决欺凌行为至关重要。报告时应保持匿名，因为受害者需要有足够的安全感来报告这些行为。
新泽西州有一个非常全面的欺凌预防系统，包括匿名举报和欺凌特别工作组的首席协调员。
反欺凌项目有效吗?2结果
尽管这些政策数量众多，看似扎实，但它们是否有效?
关于网络欺凌，Peng et al.(2022)对中国初中生实施的反欺凌教育干预进行了研究。调查结果显示，学生在欺凌相关意识和参与预防欺凌活动的意愿方面发生了积极变化。
Yahia等人(2021)证实，体育教育和体育课在减少中学生欺凌行为方面发挥了积极作用。体育教育通过帮助学生提高他们的流动性、身体、心理、认知、社会和情感能力，以及通过减少日常紧张，帮助学生做好健康、心理和社交方面的准备。
尽管反欺凌项目似乎是有效的，但重点应放在“培养全面、多层次的接受和包容氛围”(Lessard et al.， 2022，第10页)。
支持学生和防止欺凌
告诉学生什么是欺凌，什么不是欺凌是很重要的。对欺凌行为有一个明确的定义对学生识别和报告欺凌行为至关重要。
如果学生目睹或卷入欺凌行为，应该明确地告诉他们该怎么做。勇敢地面对欺凌者，为被欺凌的人挺身而出，认识到欺凌者是防止欺凌的关键方面。
遏制未来的欺凌行为需要在学校和所有教室建立支持性和社会关怀的环境基础，并为个人和家庭提供必要的帮助(Yahia等人，2021年)。
学校范围内的模式，如积极行为支持系统，可以帮助防止一些或大多数欺凌行为，因为它们在学校建立了积极行为的氛围。
5个反欺凌项目游戏和活动
团队建设可以帮助建立一个社会支持系统，保护弱势学生免受欺凌。
此外，这可能会鼓励学生为可能被欺负的同学挺身而出。促进团队建设的游戏包括集体跳绳、人结和集体或伙伴寻宝游戏。更多关于团队建设的想法可以在TeachingExpertise．
伙伴长椅有助于减少小学生之间日益增长的孤立感，并培养一种同理心文化。“伙伴长椅”是指学生在课间感到孤独或没有人可以一起玩时可以坐的长椅。学生们被教导，如果他们看到有人坐在长凳上，他们应该邀请那个人来和他们一起玩。
反击卡可以通过介绍相关词汇来帮助学生做好应对不必要的骚扰和恐吓的准备。在角色扮演过程中自己创作练习，或者从网上购买一套反欺凌101播客。
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通过这些免费的、基于科学的练习来增强幸福感，这些练习借鉴了积极心理学的最新见解。
你的课程的10个想法和指导方针
作为一名教育工作者，重要的是要知道教师是与校园欺凌相关的最具影响力的因素之一，并且可以预防这种有害现象(Chen等人，2021年)。
教师处于观察的第一线，他们有机会解决这些行为。此外，教师应该示范亲切的对待。针对学生的讽刺和对其他学生的评论不应在任何学生面前发表。
Stopbullying.gov网站为教育工作者提供了许多有用的资源，美国女童子军也提供了类似的资源叫做BFF的程序(先做朋友)。
3反欺凌月的想法
10月是世界和全国反欺凌月。在这个月里，学校和组织旨在通过计划活动或特别活动来提高对欺凌行为的认识。
10月10日是团结日。在这一天，美国各地的人们都会穿上橙色的衣服，以示对受欺凌学生的支持。
Pacer.org有一个四周活动套装对学生来说，包括教学指南，学生活动手册和海报。教师们可以加入其他学校，将自己的教室注册为“反欺凌斗士”。
促进移情应该成为反欺凌月的主要内容。教育工作者可以灌输随意的善举挑战，鼓励孩子们为他人做友好的手势。
5 .群体干预的最佳想法
对欺凌弱小学生的干预
在对欺凌弱小的学生进行集体干预时，解决这个问题可能会有所帮助愤怒管理．教学生处理强烈情绪的技巧可以防止学生把怒气发泄在同伴身上。
对那些表现出欺凌行为的群体干预应该包括同理心的建立。教这些学生与他人建立社会联系，了解他人的想法和感受，可能会防止这些学生在社交场合做出不当的反应。
有些恶霸为了掩饰自卑而欺负人。虽然这似乎违反直觉，但在这种情况下，建立自尊是有益的。
对欺凌受害者的干预
和恃强凌弱者一样，受欺凌者也可能自卑;因此，建立受害者的自尊同样至关重要也就不足为奇了。性格塑造，尤其是自尊而弹性，可以帮助建立一个屏障，防止欺凌。
为受害者培养技能，特别是如何应对欺凌，可以使受欺凌的学生为自己挺身而出。拥有这些技能也可以让学生们为被欺负的人挺身而出。练习对攻击性行为的语言和身体反应应该是重点。
8最好的问卷和书籍
在实施反欺凌计划之前，进行调查或问卷调查以确定需要什么是至关重要的。同样重要的是，分配这些测量来进行温度检查，并确定该程序是否有效。许多反欺凌课程可能已经有了自己的问卷;然而，这里有一些可以帮助你开始。
1.Olweus欺凌/受害者问卷调查
修订后的Olweus欺凌/受害者问卷是一份40个项目的自我报告量表，专为3至12年级的学生设计。
这份问卷定义了欺凌行为，然后要求受访者根据频率对项目进行评分(Olweus, 2006)。
有关问卷，请浏览ResearchGate．
2.QuestionPro
QuestionPro有一份欺凌问卷，旨在防止欺凌，支持有压力的学生，促进教育，解决骚扰，打击欺凌行为，拯救生命，确保校园安全，建立家长信心，优化学习成果。
上找到测量模板QuestionPro网站在免费注册之后。
3.龙与恶霸——史蒂夫·赫尔曼
龙与恶霸是一本教导孩子不要欺负人的可爱的书。
这本书还可以提供机会，就一般的欺凌问题进行有益的对话。
找一本关于亚马逊．
4.为自己发声——格申·考夫曼和列夫·拉斐尔
的为自己发声书包括:
- 老师指导你如何维护自己!一个11节课程的自尊和自信的孩子
- 坚持自己!每个孩子的个人权力和积极自尊指南
这些文本包括现实生活中的想法和可操作的策略，以帮助孩子们培养积极的自尊，使他们能够在面对欺凌时坚持自己。
这本书可以被比作预防和解决欺凌的防弹衣。
5.奇怪的!系列——艾琳·弗兰克尔
奇怪的!系列是展示欺凌的各种角度的极好资源。
奇怪!一个关于处理校园欺凌的故事路易莎只是做她自己，却因此被嘲笑，导致她退缩。
艰难的!一个关于如何停止校园欺凌的故事涉及到欺负者自己的角度。艰难的!这本书讲述了路易莎如何经历和对抗欺凌，并得到了老师、同学、父母和一位特别的朋友的帮助，这位朋友将在下一本书中出现。
敢!记录了杰拉如何帮助她的朋友路易莎对抗她的欺凌。
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15个学生欺凌视频
现在就停止欺凌Jack Hartmann的视频是一个很好的视频，可以开始你的欺凌课程，让学生对即将到来的反欺凌课程感到兴奋。
StopBullying.gov提供了几个有助于教训欺凌的视频。有针对年龄较小的学生和年龄较大的学生的视频。
针对年龄较大的学生的视频还附有视频后需要复习的问题。
反欺凌教育培训
StopBullying.gov提供免费资源培训方面，包括教育工作者和校车司机的培训计划，组织社区活动的技巧，以及与利益相关者合作的策略。
加州教育部提供了一个综合列表培训模式、课程、网站、出版物和博客。
梅多斯提供了一个1.5小时的数字研讨会，心理健康从业者有机会获得继续教育学分。你可以付费注册研讨会。
资源来自PositivePsychology.com
看完这篇文章，你可能已经意识到你正在遭受欺凌。不文明行为在一些工作场所并不罕见，成年后你可能会经历欺凌的现象。职场霸凌:24个支持成年人的例子和想法是一篇很好的文章，可以识别和提供防止欺凌的想法。
团队建设可能是在课堂上防止欺凌的一种策略。它不仅有助于培养学生之间的关系，而且还可能鼓励学生在课堂之外互相照顾。
下面是一些有效的团队建设练习，你可以在课堂上尝试一下:
以下活动不仅鼓励团队建设，而且强调弹性，这对预防和解决欺凌至关重要。
总结信息
欺凌是一种可能产生可怕后果的现象。
对于今天的孩子来说，由于技术的发展，欺凌甚至成为了一个更大的问题。20年前，因为体重而被嘲笑的人可能只是口头上的欺凌。今天，一张图片或视频可以像病毒一样传播给更广泛的观众。图像可能永远存在，并造成严重的心理伤害。
欺凌可能是社会学习的结果。例如，一个孩子可能自己经历过欺凌，或者可能在家里目睹过欺凌。我们必须努力阻止这种循环，因为受害者可能会成为更脆弱的同伴的欺凌者。
解决欺凌问题至关重要，我们希望这些资源、技巧和网站能让你在课堂上有所作为。
我们希望你喜欢阅读这篇文章。别忘了免费下载我们的三个积极人际关系练习．
- Armitage, R.(2021)。儿童欺凌:对儿童健康的影响。英国医学杂志儿科开放，5（1）．
- 陈敏，高胜，金勇(2021)。教师的参与是否会影响校园欺凌的程度?在童哲、严杰编著中，会议程序2021年教育、语言和艺术国际会议(ICELA 2021)(第870-875页)。亚特兰提斯出版社。
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- Frankel, E.(2012)。艰难的!自由精神。
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