心理学中的利他主义是什么?8个鼓舞人心的例子

在世界各地，人们每天放弃时间、金钱和精力来改善他人的生活。

这可以像帮助邻居购物一样简单。或者更值得注意的是，为了拯救陌生人而冒险，改变医疗政策以造福社区，或者帮助世界摆脱一种影响数百万人的毁灭性疾病。

然而，心理学家和哲学家争论背后的动机富有同情心的，善良的，体贴的，仁慈的行为。

这些人是self-less或利己主义的吗?

一些人认为他们是被利他主义驱使的，不考虑自己或自己的福祉，而另一些人则声称，自利甚至是最高尚的行为。

在这篇文章中，我们将探讨利他主义的意义，并讨论行为是否可以完全由他人的幸福来驱动。如果有，为什么?我们还揭示了人类和动物利他行为的例子，以及其中的生物学和哲学含义。

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心理学中的利他主义是什么?

利他主义是指以增加他人福利为目标的行为。相比之下，利己主义定义了由自身利益驱动的行为(Batson, Ahmad， & Lishner, 2020)。

例如，停下来帮助爆胎的人背后的动机:

• 自私自利的观点——司机停车是为了在新伴侣面前表现出关心。
• 利他主义观点——司机是出于对他人福祉的关心而停车的。

潜在的动机决定了一个行为是否利他。

但是，利他行为不是很普遍吗?毕竟，我们中的许多人会进行慈善呼吁，去医院看望亲戚，或者帮助失去亲人的人。

并非所有人都同意。

普遍的利己主义

普遍利己主义理论通常被心理学家、生物学家和经济学家所接受，部分原因是它的简单性和缺乏细微差别(Batson et al.， 2020)。

根据这个模型，每个行为背后的目标或动机都是自我利益。

我们这样做是为了自我感觉良好，获得物质奖励，或者避免对自己的作为或不作为感到羞愧。

• 我们帮助朋友，因为我们不想失去我们与他们分享的亲密。如果我们看到他们心烦意乱，我们也会感觉不好，所以我们会干预。
• 我们让别人搭车，因为在某些时候我们可能需要他们的帮助。

在普遍的利己主义者看来，即使是英勇的拯救行动，也是一种逃跑的尝试内疚并从积极的角度看待(巴特森等人，2020年)。

然而，相信每一项行动都是由自身利益驱动的，似乎是愤世嫉俗和缺乏人性的，并提供了一种黯淡的世界观。

我们能相信没有吗无私的行动吗?

利他主义

利他主义者对这种行为的动机更慷慨。

虽然我们的大部分行为都是基于利己主义动机，但在某些情况下，提供帮助的唯一目的是改善或保护他人的福祉——这就是利他主义。

因此，如果我们帮助有麻烦的人，我们的动机不是未来的、不可知的奖励或认可。

但为什么我们会做出偏袒他人而非自己的行为呢?

-共情动机

我们的行动是由我们的情绪反应包括同理心和同情。

从字面意义上说，我们经历了朋友的悲伤，所以我们提供了我们的时间和帮助。正在进行的大脑研究已经证实，镜像神经元帮助我们表现周围人的行为或情绪(Rizzolatti & Sinigaglia, 2010)。

当我们在电视广告中看到一个饥饿的孩子时，我们会在捐款前感受到他们和他们家人的痛苦。

共情动机来自于我们的情感——温柔、同情和同情——以及接受者的悲伤、孤独和痛苦的结合。

我们感知他人的需要或想象他们的感受。

利己主义者反驳这一观点，认为我们仍然受到自利的驱使;我们帮助别人消除或减少我们的不舒服的感觉，由我们的同理心．

-集体主义(或群体选择)

集体主义者认为，我们行为背后的最终目标是为了集体利益，而不是为了自己。

我们不是专注于自己或我们帮助的人，而是有动力去改善我们所属群体的福祉。

也许心理学家罗宾·道斯总结得最好，那就是“不是我或你，而是我们(Dawes, Kragt， & Orbell, 1988)。

然而，当被利己主义者框定时，造福群体的动机也会促进自利。

——Principlism

从逻辑上讲，激励我们保护群体安全的行为可能会间接(甚至直接)伤害群体外的人。然而，原则主义避免了这种困境，认为利他主义是由维护原则的目标所激励的，因此是普遍的和公正的。

然而，如果坚持道德原则是为了个人利益，即使是由原则主义驱动的行为也可以被视为利己主义。

尽管利己主义仍然是对利他主义的有力挑战，并且在许多社会科学中占主导地位，但有许多人类和动物的例子似乎与这一立场相反。

最近的研究支持利他主义的观点，发现当人们从事以他人幸福为动机的行为时，他们会感到更快乐(Aknin, Broesch, Hamlin， & Vondervoort, 2015)。

4个鼓舞人心的例子

虽然我们必须谨慎地将利他主义归因于动物或人类的行为，而不完全理解他们的动机，但本节中的例子似乎提供了支持这一理论的轶事证据。

奥索图阿——寻求帮助

为马赛牧民在塞伦盖蒂平原，寻求帮助——被称为osotua——是他们传统的一部分(Holmes, 2016)。部落的习俗是，只要不危及他们的生存，他们就有义务提供帮助。这可能意味着放弃一些牛群，而不期待回报或任何回报。

根据研究，类似的利他主义行为在其他地方也存在——从德克萨斯州的牧场主到斐济人——而且有效，因为世界是不可预测的。我们永远不知道什么时候会有危机，什么时候我们需要寻求帮助(霍姆斯，2016)。

佛罗里达航空90号班机

佛罗里达航空(Air Florida) 90号航班坠入波托马克河(Potomac River)后，其余乘客在30度的水中紧紧抓住飞机尾部。

当国家公园管理局的直升机向幸存者投下绳索时，Arland威廉姆斯比其他人的状态更好，反过来帮助每个人连接。然后他们被拖到安全的地方，一次拖一个。

当威廉姆斯终于有机会到达安全的地方时，直升机返回时发现他已经不在了，屈服于水的冰冻温度。

他为了拯救他人的生命而付出了最大的代价，却没有得到任何回报，除了知道同行乘客的安全。

勇敢和利他主义

在2019年恐怖袭击在伦敦，公务员达林·弗罗斯特使用了一种不太可能的武器来保护其他人免受一名挥舞着刀和穿着假自杀背心的男子的伤害。

在袭击开始的房间里，他从墙上的展品上抓了一根独角鲸的象牙，追到伦敦桥上，随后警察将他击毙。弗罗斯特在那天的无私行动毫无疑问拯救了许多人的生命，而不顾他自己的安全。

韦斯利·奥特里——地铁英雄

2007年，19岁的卡梅伦·霍洛彼得(Cameron Hollopeter)突发癫痫，在曼哈顿的一个地铁站摔倒在铁轨上。随着一列火车驶来，纽约市建筑工人韦斯利·奥特里(Wesley Autry)从站台边缘跳下，将Hollopeter按倒在地。火车刹车，在距离地面几英寸的地方从头顶驶过(韦斯利·奥特里，2020)。

奥特里的英勇行为为他赢得了纽约市的青铜奖章，引起了媒体的狂热，导致报纸采访和在黄金时段电视上多次露面。

但当奥特里这个谦逊的人采取行动时，他是为了帮助别人，而不是为了得到回报。

利他主义的生物学:5+有趣的发现

生物学家和社会科学家倾向于从与心理学家不同的角度看待生活，因此，对利他主义有不同的看法。

对于生物学家来说，利他主义不是行为背后的动机，而是指以牺牲自己为代价来增加另一种动物的生殖适应性(Arbia & Carbonnier, 2016)。

正如理查德·道金斯所说自私的基因(2016)，“一个实体，如狒狒，如果它的行为方式是以牺牲自己为代价来增加另一个实体的福利，就被称为利他主义。”

然而，从进化的角度来看，这似乎违反直觉。

毕竟，如果大多数动物行为是遗传的，那么当利他行为导致后代更少的时候，它是如何持续地传递给后代的呢?

但亲缘利他主义(也被称为包容适应度理论)表明，帮助亲戚(他们与我们的遗传密码有很大一部分相同)会增加我们的一些基因遗传下去的可能性(Buss, 2014)。

利他行为促进的是基因而不是个人。研究表明，这种活动随着遗传变异(代表家族内部距离程度)的增加而减少。

然而，这如何解释利他行为对那些拥有较少遗传物质的陌生人?

在这一点上，进化生物学家转向应用数学的一个分支，称为博弈理论．

这个数学模型表明互惠性——交换帮助以获得互惠——可以解释非亲缘关系的利他主义(Buss, 2014;Arbia & Carbonnier, 2016)。

互惠利他主义指出，“只要这种利益在未来的某个时候得到回报，为非亲属提供利益的适应就可以进化”(Buss, 2014)。

互惠利他主义和动物王国

理论互惠的利他主义它的生物学基础有助于解释为什么动物有动机去帮助那些与它们无关的人。

这种行为很可能会得到回报，因此非常有价值，因为它对两种动物都有好处。

自然界中有许多动物帮助他人的例子，即使是不同物种的动物。

黑猩猩

在荷兰的一家动物园里，一只年轻的黑猩猩从一只年长的雄性黑猩猩手中夺取了群体的控制权，而后者还没有准备退休。与一个更年轻、更有前途的雄性合作，他能够挑战新的主导雄性，并确保一些前面提到的他被废黜时失去的交配权(Buss, 2014)。

通过为一个共同的事业一起工作，年长的男性和他的年轻伴侣都经历了互惠互利。

吸血蝙蝠

吸血蝙蝠以马和牛的血为食。研究表明，喂养良好的蝙蝠，生活在一个群体中，将夜间狩猎的血液反刍出来，给那些饥饿的蝙蝠和它们过去接受过血液的蝙蝠(Buss, 2014)。

蝙蝠之间的联系越紧密，它们就越有可能分享捕猎的成功。

座头鲸

而互惠下一个例子中的利他关系的性质尚不清楚，但它提供了一个关于物种间行为的有趣例子。

2009年，海洋生态学家罗伯特·皮特曼在南极洲冰冻的水域经历了一次令人惊讶的利他行为。当虎鲸开始攻击一只躺在一块小浮冰上摇摇欲坠的海豹时，一个不太可能的英雄来救了它。

当海豹开始洗去冰面，虎鲸准备攻击时，一头座头鲸出现了。它翻了个身，让海豹躺在它的肚子上，受到保护。当海豹开始滑倒时，鲸鱼把它推回到肚子上(Howgego, 2016)。

关于有效利他主义的注释

格雷格·刘易斯想要在世界上有所作为，并尽可能有效地利用他的8万小时(我们职业生涯的平均小时数)(Firth, 2017)。

刘易斯相信有效的利他主义．他的哲学是用科学来理解，并根据他对世界的积极影响来做出决定。

但当他探索成为一名医生的计划的影响时，他发现，如果把注意力放在其他地方，他的潜力会更好地发挥出来。通过在公共卫生部门工作——在那里他可以指导政策并对人民的福祉产生深远影响——以及在更高的薪水基础上进行慈善捐赠，他可以帮助最多的人。

使用一种被称为质量调整寿命年的统计工具和来自8万小时网站在美国，他明白了时间和金钱花在哪里的影响，并找到了一种方法善的最大化他能做到。

纯粹的利他主义:哲学的解读

利他主义行为不仅包括帮助他人或改善他们的幸福，还包括减少他们受到伤害的机会。

例如，在学校附近开车时要格外小心，这不会直接让孩子受益，但会降低他们受到伤害的可能性(Kraut, 2016)。

然而，生活是混乱的，我们的动机往往也是如此。

司机在照顾学校周围的同时可能表现出了利他主义，同时也表现出了一些自我利益。他们放慢车速，也许是为了避免事故和可能的名誉损害，或者是为了逃避超速驾驶的罚单。

纯粹的利他主义只有一个动机才会发生。

如果司机的唯一目标是孩子的安全，而对自己没有任何好处，那么这种行为是被考虑的纯粹的利他主义．

相关资源

下面的书是一个积极心理学的详细介绍，并提供了一个深刻的见解和高度吸引章节的利他主义和共情。

• 牛津积极心理学手册——肖恩·洛佩兹和里克·斯奈德(亚马逊）

接下来的两本关于进化心理学的书对我们进化的思维和继续塑造我们的适应性进行了引人入胜的探索。

• 进化心理学:心灵的新科学——大卫·巴斯(亚马逊）
• 进化心理学:导论-兰斯·沃克曼和威尔·里德(亚马逊）

查看下面的链接，了解利他主义的哲学基础:

• 利他主义——理查德·克劳特斯坦福哲学百科全书）

对于那些希望找到一种方法让自己的工作生活更加无私的人来说，下面的网站提供了一些为人们的生活增加价值的职业信息:

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总结信息

我们每天都能看到一些看似出于利他主义的小行为。偶尔，我们会在新闻中看到或看到有人拯救了一条生命，或付出时间或金钱来使别人的世界变得更好。

这样的行为显示了人类最好的一面。

当我们目睹跌倒、车祸或一个孩子即将踏入迎面而来的车流时，我们没有时间有意识地思考我们可能会得到什么。

我们行动的动力似乎是本能的。我们希望阻止，或至少减少伤害。

也许，我们的反应虽然是自动的，但暗示了某种程度的延迟(或间接)互惠利他主义。我们希望如果我们所爱的人处于危险之中，有人会挺身而出，不顾他们的安全。

纯粹的利他主义是否存在可能仍然是一个哲学问题。在我们能够看到我们自己和他人行为中真实的，而且很可能是复杂的动机之前，我们只能猜测我们大脑里在发生什么。

无论如何，我们都必须努力使彼此受益，确保当地和全球的福祉。

为什么不花点时间读读那些在战争、饥荒、灾难或经济危机期间无私帮助他人的人的文章或传记呢?在他们的行动中看到积极的一面，在这个世界上看到好的一面，并考虑你可以用你的时间做什么。

我们在社会中扮演的角色会影响我们周围的人，即使我们没有看到。明智地利用你的时间，投资于日常和长期的利他主义，并知道它可以产生的不同。

我们希望你喜欢阅读这篇文章。别忘了免费下载我们的三个力量练习．