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自我意识
19条自我接纳的名言来充分尊重和接受自己
自我接纳也许是你能给自己最好的礼物。自我接纳是无条件的;这意味着你接受自己本来的样子，包括缺点和一切。[…]
自尊
什么是自我价值&我们如何建立它?(包括工作表)。
很有可能，你听过很多很多关于“自我”的词汇。自尊、自我同情、自我接纳、自我尊重、自信、自爱、自我照顾等等。有这么多单词[…]
自尊
什么是自我接纳?25个练习+定义和引用
你接受自己吗?这听起来可能是个奇怪的问题;毕竟，接受自己到底意味着什么?难道我们不都接受[…]
自尊
什么是自我效能理论?(包括8个例子和量表)
毫无疑问，你以前听说过自我效能，但它的意思可能不是你想的那样。自我效能不是自我形象，自我价值，或任何其他[…]
自尊
16个成年人的自我接纳练习和活动
我们都只是人——美丽但有缺陷的生物，只是尽力做到最好。然而，我们常常把自己看得过高[…]
自我意识
什么是自我意识?(+5种方法让你更有自知之明)
自我意识是通过反思和自省，清楚客观地看待自己的能力。虽然不可能完全客观地看待[…]
自尊
27本提高自尊、自我价值和自我形象的书
我们生活在一个充满自信和沟通的时代。从有魅力的医生到充满活力的励志演说家，再到充满爱心和友好的老师，[…]
同情
什么是自我同情和自爱?
你可能听说过爱自己、原谅自己、用同情心对待自己的重要性。但它真的那么重要吗?难道你不能得到[…]
自尊
最有效的自尊工具和活动
你的自尊程度与你觉得自己有多有价值有关。它与自信不同，自信更多地与你[…]的能力有关。
自尊
如何提高自尊:12个简单的练习和CBT工具
自我评判和自我拒绝是极其有害的。我们可能会发现自己更少冒职业风险，退出社交活动，甚至避免结交新朋友[…]